効果事例
BEFORE AFTER

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
  
 
 
 ひかり 
 
 
 
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運動が苦手な人はもちろん、本気でダイエットしたい人にもおすすめのパーソナルジムです。特に「筋トレをしたいけど、何をすればいいかわからない」という方には、自分の悩みや体の状態に合わせてマンツーマンで指導してもらえるのでおすすめです。

【先生の人柄】
先生は厳しすぎず、緩すぎず、私にはちょうどいい距離感で指導してくださいます。こちらの要望や悩みに合わせて、メニューや時間配分もその都度考えてくださるので、無理なく続けられています。

最初は男性の先生とマンツーマンということで少し緊張していましたが、とても話しやすく、トレーニング中の声かけもしっかりしてくださるので、すぐに安心して通えるようになりました。

【ジムに通うきっかけ・悩み】
デスクワーク中心の20代後半女性です。もともと運動習慣がほとんどなく、筋トレもしたことがない三日坊主タイプでした。

反り腰や腰痛、前ももの張り、痩せても下っ腹や腰回りのお肉が気になることが悩みでした。結婚式も近く、ダイエットだけでなく、これからのために体力もつけたいと思い入会しました。

【トレーニング・食事管理】
反り腰がかなりあったため、最初から激しい筋トレをするのではなく、体の状態を見ながら徐々に自分に合ったメニューを組んでくださいました。

また、自分の本気度に合わせて自宅でできるトレーニングも提案してくださいます。フォームが分からない等のLINEでの質問もしやすく、動画でトレーニングの内容を送ってくださったこともありました。

食事管理もしていただいていますが、すべてを我慢するような厳しいものではなく、週末は好きなものを食べて、平日は節制を意識するなど、メリハリをつけた方法で続けられています。

毎週の食事チェックでは、ただ食事内容を確認するだけでなく、「どこを直したらもっと良くなるか」を具体的に教えていただけるので、自分でも少しずつ食事について考えられるようになりました。

予約も比較的取りやすく、仕事をしながらでも通いやすい点もありがたいです。週1で無理なく通えています。

【通ってみて】
通い始めてまだ3ヶ月も経っていませんが、156cm・54kgから50kgまで落ち、体脂肪率も約3％減りました。夫や友人からも痩せたと言ってもらえて嬉しいです😊

反り腰が改善したことで、以前より明らかに腰痛が減りました。ぽっこりお腹も少しずつ改善しているように感じています。

会社員の給与でパーソナルジムに通うことには少し悩みましたが、自己流で続かなかった私にとって、体の状態や生活に合わせて指導してもらえたので、通ってよかったと思っています。

悩んでいる方は体験レッスンにまず行ってみることをおすすめします！無理な勧誘等はなかったので、気軽な気持ちで大丈夫だと思います

今後も引き続き目標に向かって頑張っていきます！
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 SATO Yuwako 
 
 
 
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週１回のペースで通っています。半年経った頃から、身体の変化を感じ始めました。お尻の存在確認ができました！日頃通っているマッサージの方にも、筋肉付いてきてるよ！と言われています。週１でもしっかり結果が出ており、すごいなと感激しています。
個々人の身体の状態に合わせてトレーニングしてくれます。よく見てくださるので、不安を感じずに打ち込めます。
何よりも無理のない、だけど少し頑張るような運動を楽しくできることは、とても気持ちがいいです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 まこ 
 
 
 
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筋トレ初心者からスタートして週1で通い半年になります。
目指したい理想像や個人の体格に合わせて毎回細かく分析の上メニューを組んでくださいます。たった6ヶ月でボディラインがかなり引き締まってきました。ずっと気になっていた下半身太りが解消され始めていて、ウエスト・太ももがそれぞれ6cmくらいサイズダウンしました。
歩き方の指導や自宅でもトレーニングしやすい宿題動画など、セッション時間以外でも効果を伸ばしていける仕組みを用意してくださって、ありがたいです。
いつもお世話になっているお礼が伝えられればと、このクチコミを書かせていただきます。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 E MED 
 
 
 
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一年半ほど、月3〜4で通ってます。
事前にしっかりこちらの希望をヒアリングして、ボディメイクのメニューを組んでくださるので、引き締めたいところにしっかりアプローチされていると実感できています！ジムは駅近(5分以内)、内装も綺麗ですし、明るくて元気のいいトレーナーさんでとても通いやすいです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 詩織八木 
 
 
 
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結婚式に向けて約7ヶ月通わせていただきました。
自分では気づけなかった姿勢の癖を丁寧に見ていただき、的確にご指導いただきました。
普段運動の習慣があまりなかったのですが、いつも気さくにお話いただき、毎回楽しく通うことができたので本当に感謝しております。ありがとうございました！
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 もなか 
 
 
 
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60代女性、デスクワークで自転車通勤です。
姿勢改善を目的に1年前から週1回通っています。
自宅から近くトレーナーの的確なアドバイスとマシントレーニングのおかげで続けられています。
普段の立ち方や座り方への意識が高まり、正しい姿勢を習慣にしていきたいと思っています。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 k s 
 
 
 
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4ヶ月通わせていただきました。
姿勢が改善されて身長が1センチ以上伸びたのは本当にびっくりしました！
私はがっつりダイエットを目的にしていた訳では無かったですが、4ヶ月で明らかに体が変わりました！！
優しくて面白いトレーナーさんのおかげで、週一のトレーニングを楽しく続けられました！
ありがとうございました。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 しおり 
 
 
 
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週一通わせて頂いてます。
貸切なので他の方が気にならずリラックスしてトレーニングできて
トレーナーの方も一生懸命体の事を考えてくれるので続けられてます！
続けられるかが不安だったので、月払いの支払いが有難いです。
とても通いやすいパーソナルジムです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Naru 
 
 
 
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体調や日頃のスケジュールにあわせて、目標やトレーニング内容を組んでいただきました。これまで運動不足で、通う前は運動に抵抗がありましたが、アドバイスをいただくことで前向きに取り組むことができました。また余裕ができたら通いたいです。
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 ゆ 
 
 
 
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時間、内容がちょうど良く初心者でも継続して通いやすい。
姿勢改善に良い。
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

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お客様の声
USERS VOICE

VOICE 01

女性会員様

トレーナーがしっかりサポートしてくれる為、運動初心者も安心！

ダイエットは決して楽なことばかりではありませんが、正しい方法で取り組めば、必ず変わることができます！結婚式は一生の思い出になるので、後悔しないように、できることをコツコツ積み重ねるのが大切だと思います。

悩んでいる方は、ぜひチャレンジしてみてください！

※コメントの詳細はこちら

https://www.youtube.com/watch?v=bMlWRqaqpxM

VOICE 02

女性会員様

入会3ヶ月で-8kg。
約1年で-10kg達成！

私の担当トレーナーさんはトレーニング愛に溢れていて、日々のトレーニングではしごかれる時はすごくしごかれるのですが、体調面やメンタルにもすごく気を使ってくれて、トレーニングはもちろんプライベートにもいい効果をもらっています。

入会して3ヶ月で-8kg。
現在約1年で-10kg。

リバウンドもないので効果は間違いなくあると思います。トレーニングはとても楽しいので続けたくなると思います。

VOICE 03

男性会員様

高い指導力で半年で効果を実感！

スタジオUさんでは、その日のコンディションや体調に合わせてトレーニングメニューを毎回組んでくれます。

始めて半年位で身体が変わってきたなというのを実感していて、仕事やプライベートの時もすごく元気に過ごせると感じています。

妻にも勧めたところ、運動は嫌いな方だったのにハマって、今では僕より身体の意識が強くなってます。駅からも近いので、通いやすいのも魅力的だと思います。

VOICE 04

女性会員様

その日の体調に合わせたメニューだから継続できた！

スタジオUさんは、今まで私が通っていたジムと比べ少しお値段が高かったのですが、実際に比較してみるとそれだけの価値のあるトレーニング内容であると気づきました。

1人1人の身体の個性、その日のコンディションに合わせて、細やかなケアやそれを元になりたい身体作りを意識して、その人に合ったメニュー方法を毎回組んでくださるので、安心して楽しくトレーニングを続けられております。

コンセプト
CONCEPT

POINT 01

トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍

採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なトレーナーが専属でお客様の担当。トレーナーのレベルが高い為、安心安全に継続的に通うことができます。

だからたった週1回50分でも十分に結果が出る！

POINT 02

池上駅から徒歩3分の立地

スタジオU池上女性専門店は駅から徒歩3分の立地にあります。

また、スタジオUは全店最寄駅から徒歩3分前後と通いやすい場所にあり、より結果が出やすい環境です。

だから結果が出た後もモチベーションが下がらず、継続的に通うことが出来ます。

POINT 03

会員数約1000名以上が在籍中

スタジオUは月額制料金システム。

お仕事やプライベートの状況に合わせ入会・退会を自由にすることができます。

多くのお客様からご好評いただき、現在継続的に通われているお客様が1000名以上在籍しています。

POINT 04

マシンピラティス併設＆ストレッチも可能!!

マシンピラティス＆ストレッチで姿勢改善・肩こり・腰痛・膝痛などの改善も可能。

スタジオUではトレーニングだけではなく、姿勢改善・痛み改善のサポートもいたします。

筋肉をつける＋整える＋痛みに関する部位へアプローチをして、健康的な理想の身体へ導きます。

POINT 05

お子様連れOK

ジム＝お子様連れNGが多い中、スタジオUではベビーカー毎入る事が可能です。

また店舗によりベビーサークルのご用意もございます。

体験トレーニングの
流れ
TRIAL FLOW

STEP 01

ご希望日程・店舗のご予約

予約フォーム、または公式LINEからお名前と予約したい日時を送るだけ。

ご予約確定のメッセージが届いたら予約完了です。

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080-6542-3119

営業時間 9:00～22:00

---

LINEで体験予約をする

WEBで体験予約をする

STEP 02

ご予約された日程に店舗へご来店ください

ご予約日に店舗へお越しください。シューズは無くてもトレーニングは可能です。

ウェアのみご持参ください。

STEP 03

カウンセリングで身体の状態・生活習慣をチェック

 10〜15分程度

まずはカウンセリング実施。

お身体のお悩みや気になっている部位など何でもご相談ください。

STEP 04

トレーニング体験

 30分程度

カウンセリングの内容を元に 30分程度の体験トレーニングを実施。

あなたに合わせたオーダーメイドのトレーニングをご体験ください。

STEP 05

ご入会のお手続き

 5〜10分程度

トレーニングのご体験後、 ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

料金プラン
PRICE

所属トレーナー
TRAINER

スクロールできます

池上女性専門店

高岡トレーナー

【プロフィール】

⚫︎元大手フィットネスクラブ人気インストラクター
⚫︎筋力アップ」から「ダイエット」まで幅広く指導
⚫︎トレーニングによって自信をつけ、今より更に豊かな人生にしていただくためにサポート

  Instagram

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よくある質問
FAQ

感染予防対策はされていますか？

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ACCESS

PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店

店舗情報
住所	〒146-0082 東京都大田区池上６丁目６−１０ モン・シャトー５ １０１
アクセス	池上駅より徒歩3分
営業時間	9:00～22:00
定休日	金・日
電話番号	080-6542-3119

SNSで
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