【プロフィール】

大手フィットネスクラブを２社経験の後、パーソナルトレーナーとして5年活動

クラブ内にてパーソナルトレーニングセッション数で売上上位になりクラブに貢献。スタジオレッスンでも人気インストラクターとして活動

元々ガリガリの体型から、現在は体重を20kg増やした経験あり。

ボディメイクの大会に出場経験もあるため「筋力アップ」から「ダイエット」まで幅広く指導。

トレーニングによって自信をつけ、今より更に豊かな人生にしていただくためにサポートさせて頂きます。

・女性
メリハリを作るボディメイク
美尻美脚くびれ作り
無理のないダイエット
楽しく出来る筋力アップ

・男性
格好良い逆三角形ボディメイク
胸、背中、肩、脚など
結果が出るダイエット

【保有資格】
・NSCA-CPT
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー（栄養学）
・オーソモレキュラーニュートリションエキスパート（栄養学）
・PNT（心理学×栄養学）

【プロフィール】
パーソナルジムで2年間勤務経験あり。

私立足立学園アメリカンフットボール部の部員・保護者100名の方に栄養学の講演を開催。その他、栄養学のセミナーを開催経験あり。

大学時代はアメリカンフットボール部に所属しており、3年間で63kg⇒92kgまで増量し、BIG3の最高数値は520kg超え（ベンチプレス125kg/スクワット185kg/デットリフト210kg）

2023年9月にベストボディジャパンにも出場経験もあり、自身も体重を30kg以上増量した経験もあるため、男性のボディメイクも得意としております。

大学では分子生物学を専攻しており、生化学の知識をベースに分子栄養学を2年間学んできました。

サプリメントや健康的な料理も自身で実践し、累計200万以上かけての体・栄養・メンタルなどの知識を学んでまいりました。

私自身一番得意な指導が、女性に対する、体の内側から代謝が回るボディメイクとなっております。

指導させていただいた20代の女性の方の多くは食事指導を受けていただき、生理痛がなくなる方も多数いらっしゃいます。

また、40代女性の方で運動不足やお食事が乱れている方も、お食事内容を見直し、1日通して動けるような体になるなど、パフォーマンスアップのための栄養指導に関しましても得意としております。

ご希望の場合は、健康診断の血液データのから現在の状況を確認した上で、最適なお食事指導をさせていただくことも可能です。

●無理な食事制限は無く、3食しっかり食べる
●お客様の健康状況に併せた低血糖対策の指導や代謝アップの食事指導とトレーニングを組み合わせての指導
●呼吸改善のアプローチで姿勢を整える
この3つで身体を変えていきます！

パーソナルトレーニングを通してご自身の「本当の元気な状態」を実感していただき、体の内側からの健康美を一緒につくっていきます！

【得意指導】
ダイエット
食事指導(低血糖対策指導、血液データに基づいた)
生活習慣改善（肩こり、冷え、貧血、慢性疲労）
ボディメイク（脚、お尻、背中）

【実績】
●20代女性
身長:154cm
体重:50.6kg → 47.8kg
体脂肪率:28.8%→19.7%
期間:2ヶ月（週1回）

●30代男性
身長:171cm
体重:67.5kg→66.0kg
体脂肪率:20.6%→14.9%
期間:5ヶ月（週2回）

●50代女性
身長:158cm
体重:56.4kg→53.2kg
体脂肪率:33.7%→28.4%
期間:2ヶ月（週1回）

【担当日】
・水曜日 9:00〜22:00
・金曜日 9:00〜22:00
・日曜日 9:00〜22:00