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皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 池上の近くでパーソナルジムをお探しですか？池上周辺にはパーソナルジムがいくつかあり、ジムごとにさまざまな特色があります。そのなかでも、パーソナルトレー...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 日常的に何らかのトレーニングをされている方の中には、プロテインなどを含めサプリメントを併用されている方もいらっしゃると思います。 そのなかでも、アルギ...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレ後、特に汗をかいた身体をすぐに洗い流したい時などはシャワーにするかお風呂に浸かるか迷っているという方もいらっしゃるかもしれません。 そこで本日は...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ むし歯にならないために毎日欠かさずに歯を磨くように、健康のために筋トレをするという価値観が根付いてくることが理想的であるといえるでしょう。 そこで本日...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 梅雨は雨と曇りの日が続くだけではなく、この時期は身体に様々な影響を与えることがあります。 特に体調を崩しやすくなる梅雨の季節はどのような悩みが多いので...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年では、健康志向の高まりや筋トレが流行していると言うこともあり、パーソナルトレーニングの注目度が高まってきています。 ダイエットやボディメイクをした...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ トレーニングを始めて、少し慣れてきた頃になると、これから本格的にトレーニングしたいと思ったり、もっと効果的に痩せたいけど、何をしたらいいのかと疑問に思...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 下半身を鍛える筋トレといえば、パッとスクワットを思い浮かべる方が多いかもしれません。 実は、スクワット以外にもランジと呼ばれる下半身の筋肉を鍛える筋ト...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 背筋は姿勢を支える筋肉の一つです。 背筋が弱い場合、体全体のバランスが崩れてしまうため、さまざまな身体の不調を引き起こす原因となる事があるのです。 そこ...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年、池上周辺でパーソナルトレーニングを提供している店舗は増加傾向にあります。 しかし、お客様一人ひとりの目標を丁寧にヒアリングし、カウンセリングをし...