Uncategorized– category –

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ だんだんと秋の空気になってきている昨今は屋外で運動がしやすくなる為、外に出て運動をしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この先の寒い季節には...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ぎっくり腰を経験したことがある方なら、その痛みと不快感がどれほど辛いものかよくご存じだと思います。慢性的な腰痛や腰の違和感に悩まされる日々は、生活の質...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ トレーニングを始めたばかりの方の多くはがむしゃらにトレーニングを毎日すれば早く痩せられる、早く筋肉をつけることができるといった誤解をされている方がいらっしゃ...