パーソナルトレーニングについて解説
皆様こんにちは！
池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ パーソナルトレーニングについて解説
パーソナルトレーニングって最近よく言うけどどんなことを実際にやるんですかというご質問をよく頂きます。
そこで本日は、当店のご紹介をしながらパーソナルトレーニングがどんなものであるのかを解説して参ります。
パーソナルトレーニングの本来の意味とは？
パーソナルトレーニングとは、個人(personal)に特化したトレーニングのことを言います。
パーソナルトレーナーが一人ひとりの体型や目標を考慮してトレーニングメニューを作成し、個人に合ったトレーニングができることが最大のメリットとなります。
ここにプラスして当店では完全予約制、ずっと同じトレーナーと一緒にトレーニングができるというプラスのメリットがあります。
パーソナルトトレーニングをやる頻度はどのくらい？
パーソナルトレーニングを行う頻度としては週に1回から2回となります。
パーソナルトレーニングの場合には何よりも継続することが重要になって来ます。
当店の場合には、週1回50分という限られた時間でトレーニングをし効果を出せるメニューをトレーナーが作成いたします。
パーソナルトレーニングの魅力は？
パーソナルトレーナーと一緒にマンツーマンで指導をしながらトレーニングができ、より効率的なトレーニングができる点が一番の魅力となります。
当店ではトレーナーの選考時にオーディションを行い、選抜されたトレーナーが在籍しております。
またずっと同じトレーナーがトレーニングを担当いたしますのでトレーナーによって指導内容が違う…といった事もなく快適にトレーニングが行えます。
本日のテーマはいかがでしたか？
当店のパーソナルトレーニングではトレーニング以外にも様々なメリットがあります。
栄養指導なども承っておりますのでトレーニングを始めたい方はぜひ一度当店までご相談いただければと思います。
池上でパーソナルジムならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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