池上 ジム– tag –
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大田区周辺でダイエットがしたい方におすすめなパーソナルジム5選
皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットをするために運動を始めたいけど、またリバウンドしてしまうのではないか、今回こそは絶対にダイエットを成功させたいと強い気持ちをお持ちの方もいら... -
大田区周辺の産後のトレーニングに対応しているパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 産後に運動をしたいけど続けられるかわからない、子供を預ける場所がなくて運動に時間が取れないとお悩みの方も少なくないと思います。子育てやご家庭など、様々... -
腹筋で首を痛める原因と対策法
皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 腹筋をすると首が痛くなってしまい、腹筋をして首を痛めてしまったという方もいらっしゃるかもしれません。 実は腹筋をして首が痛くなるのには原因があり、解決... -
筋トレ後の昼寝
皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレ後に、眠気がくるけど昼寝しても良いのかと思う方もいらっしゃるかもしれません。 特に若い世代の方は、仕事などで多忙でトレーニング後であっても、休息...
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