美容– category –
-
控えるより食べた方がいい?!ダイエット中のおやつ
皆様こんにちは!池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です! 今回のテーマ 「ダイエット中のおやつについて」 ダイエットするとなったらまず最初に控えようと思うのがおやつだという人は少なくないっと思い... -
おうち時間太り解消!簡単トレーニング♪
皆様こんにちは! 池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です! 本日はコロナ禍でのおうち時間で太ってしまった方必見の簡単にできるトレーニングをご紹介いたします! 運動が苦手な方も忙しくてなかなか運動... -
意外と知らない?!プロテインの正しい摂取タイミングと飲み方
皆様こんにちは!池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です! 今回はダイエットや筋トレをする上で必要不可欠なプロテインの正しい飲み方や摂るタイミングについて紹介させていただきます! プロテインの摂取...