筋トレ– category –

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ　水泳のダイエット効果について まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。一年の中で今が一番暑い時期とも言われ...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ 池上駅周辺で健康的なボディメイクができるジム5選 池上駅の周辺や少し足を伸ばした地域には多数のジムがありますが、中でも健康的...

パーソナルトレーニングジムは池上周辺に数多くありますが、なかでもマンツーマントレーニングに対応しているジムに焦点を当てて本日はご紹介いたします。 パーソナルジムでもマンツーマントレーニングに対応しているジムを探している方は必見ですよ^^ 池...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 千鳥町駅近くのお勧めジム・パーソナルトレーニングジム5選 早速ですが、千鳥町駅周辺で、ダイエット、体型・体質改善、体力向上、健康維持、等...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ　運動時にお茶を飲む事のメリットデメリットについて 運動中の水分補給はマストですが、甘いスポーツドリンクやプロテインが苦手で...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ「ダイエット後の肉割れのセルフケアと予防方法」 ダイエットを経験された方の中には、足など見える場所にいつの間にか肉割れができ...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ「プロテインの種類と選び方」 プロテインをお店などで買おうとした時にたくさんの種類があってどれがいいのか迷われた経験があるの...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 本日のテーマ「ダイエットに効果的？サウナの効果について」 サウナといえば一度入るとたくさんの汗をかきますが、その暑さのせいか苦手な方も多...

皆様こんにちは！池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー池上・久ヶ原女性専門店です！ 今回のテーマ　「ダイエット中のおやつについて」 ダイエットするとなったらまず最初に控えようと思うのがおやつだという人は少なくないっと思い...

皆様こんにちは！ PERSONAL TRAINING STUDIO U代表の宇佐見と申します。 本日はタイトルにある通り 夏に向けた格好良い腹筋作りトレーニングメニュー をご紹介します！！ パワープランク 《 やり方 》 ①上記のような通常のプランクのポジションを取ります...